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10 Bienfaits Incroyables De l'huile De Maracuja

lundi 23 décembre 2019 | décembre 23, 2019 WIB Last Updated 2021-07-23T13:48:49Z


L'huile de maracuja, également appelée huile de fruit de la passion, est dérivée de la fleur de passion, qui produit le fruit de la passion, et est largement appréciée dans le monde entier pour son goût sucré et polyvalent.

Les graines du fruit de la passion produisent une huile bénéfique, qui a généralement une couleur jaune très vibrante. L'huile est souvent utilisée dans les routines de soin en raison de ses fortes concentrations d'antioxydants et d'acides gras essentiels.

La fleur de la passion, connue scientifiquement ou botaniquement sous le nom de Passiflora edulis, peut parfois aussi être appelée grenadille violette. La plante est originaire de régions d'Amérique du Sud et d'Afrique, mais s'est également étendue à des régions d'Australie et d'Hawaï.

La plante de la fleur de la passion peut atteindre une hauteur de 15 à 20 pieds en un an et peut vivre jusqu'à 3 à 15 ans dans des conditions fertiles. Le fruit a une forme ronde ou ovale et est de couleur violet foncé ou jaune.

L'huile de maracuja ou de fruit de la passion est une riche source d'antioxydants, de vitamines, de minéraux et d'antioxydants essentiels, et elle est considérée comme un excellent émollient avec la capacité d'hydrater car elle pénètre facilement en profondeur dans la peau tout en empêchant l'humidité de s'infiltrer.

Juste quelques-unes de ses vitamines et minéraux qui comprennent des antioxydants, des flavonoïdes, de la vitamine A, de la vitamine C, de la riboflavine, de la niacine, du fer, du magnésium, du phosphore, du potassium, du cuivre, des fibres et des protéines. La quercétine dans la fleur de la passion est considérée comme l'un des composés les plus puissants de protection connus et offre de nombreux composés bénéfiques, y compris de puissantes propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et anticancéreuses.

Bien que cette huile n'ait pas été étudiée de manière approfondie, plusieurs études ont révélé à quel point elle pouvait aider. Des recherches publiées dans l'International Journal of Food Sciences and Nutrition ont montré que l'huile extraite des graines de fruits de la passion était riche en acide linoléique, l'un des acides gras essentiels qui joue un rôle clé dans le soutien de la santé de la peau. En fait, il contient 72,6% d'acide linoléique, ce qui en fait l'une des meilleures sources d'acide gras essentiel de la planète.

Une autre étude, publiée dans la revue Molecules, suggère que l'huile de maracuja a une activité antioxydante élevée. Bien que cette étude n'ait pas examiné les propriétés protectrices de la peau de l'huile de maracuja, il existe des preuves que l'utilisation topique de crèmes et d'huiles antioxydantes peut aider à lutter contre les dommages du soleil et peut-être même inverser les signes des dommages, car elle contient des caroténoïdes, qui sont réputé pour sa capacité à protéger des dommages du soleil.

Bien que la pulpe et les graines du fruit de la passion soient comestibles, vous devez attendre que le fruit soit mûr avant de le manger, car un fruit de la passion non mûr contient de nombreuses toxines qui, sinon, seraient mortes avec l'âge.

Compte tenu de cela, les fruits de la passion mûrs sont couramment utilisés dans les jus et autres produits à base de fruits tels que les confitures, les beurres et les sirops. Toute production du fruit apportera des bienfaits pour la santé, cependant, la meilleure façon de profiter des pouvoirs du fruit de la passion est d'utiliser l'huile qui en dérive.

Propriétés


Ce sont quelques-unes des propriétés thérapeutiques de l'huile de Maracuja. Puisqu'il ne s'agit pas d'une huile bien documentée, nous en savons encore peu à ce sujet.

Émollient: Il est considéré comme un excellent hydratant pour la peau.
Anti-inflammatoire: il réduit l'inflammation.
Anti-insomnie: peut induire le sommeil, mais non validé.
Antioxydant: récupère les radicaux libres, empêchant ainsi nos tissus d'être endommagés par ces entités.
Anti-démangeaisons: soulage les démangeaisons de la peau.

Autres propriétés potentielles qui pourraient être présentes dans cette huile en fonction des propriétés des plantes sources.

Anti-stress: Cette huile peut avoir un effet anti-stress profond.
Anti-asthmatique: Réduit les spasmes bronchiques et l'asthme.
Anti-tussif: antitussif.
Anxiolytique: soulage l'anxiété.

Il faut vraiment plus de recherche sur cette huile qui peut avoir de puissants avantages pour la santé.

1. Apaise La Peau Sèche

L'huile de maracuja est un bel émollient. Ainsi, il peut être appliqué sur la peau pour la garder hydratée. Avant d'appliquer cette huile, il faut faire un patch test sur une petite tache sur la peau. S'il n'y a pas d'irritation, il est sûr d'appliquer cette huile directement sous forme non diluée. Pour les petites régions sèches sur la peau, prenez quelques gouttes d'huile sur votre paume et frottez-la doucement sur la peau. Il hydrate la peau et est assez léger. Ainsi, il n'y a pas de sensation grasse après l'application.
Pour les grandes zones de peau, on peut la diluer avec de l'huile de support, comme l'huile de noix de coco ou de l'huile d'olive dans n'importe quel rapport de dilution que vous préférez. Le massage avec cette combinaison fournira à la peau les bienfaits de l'huile de maracuja.

2. Protège Contre Les Dommages Causés Par Le Soleil

L'exposition au soleil peut causer beaucoup de dommages à votre peau, ce qui donne à votre peau une apparence altérée, vieille et ridée. L'huile de maracuja peut protéger contre les dommages causés par les rayons UV nocifs et protéger contre de nombreux signes de vieillissement prématuré. Une exposition constante aux rayons du soleil peut également entraîner un mélanome et d'autres types de cancer de la peau.

L'huile de maracuja contient plusieurs nutriments qui, selon la recherche, peuvent protéger contre les dommages du soleil, y compris le lycopène qui est un caroténoïde responsable de la coloration rouge des aliments. 

Bien que cette huile ne soit pas suffisante à elle seule pour protéger complètement votre peau des dommages du soleil, elle peut certainement vous aider. Les nutriments antioxydants présents dans l'huile de maracuja peuvent protéger contre les dommages tandis que ses actions anti-inflammatoires et émollientes peuvent aider à traiter les coups de soleil et les irritations cutanées.

3. Soulage Le Stress et L'anxiété

Pour les millions de personnes dans le monde qui souffrent de stress ou d'anxiété, l'huile de maracuja peut apporter un soulagement bienvenu. Les personnes qui souffrent de ces conditions connaissent sans doute les médicaments pharmaceutiques puissants qui sont si souvent prescrits. Malheureusement, ces médicaments ne fonctionnent pas toujours et les effets secondaires potentiels et le risque de dépendance rendent une alternative naturelle très attrayante.

Essayez d'inhaler l'huile directement de la bouteille ou de frotter quelques gouttes dans vos tempes en cas d'anxiété.

4. Favorise Le Sommeil

Dans ses utilisations traditionnelles, le peuple aztèque a fait l'éloge de l'huile de maracuja pour sa capacité à aider à traiter l'insomnie. Selon les partisans, l'huile de maracuja a un effet sédatif naturel qui peut soulager les tensions et l'anxiété et mettre votre esprit et votre corps au bon endroit pour un sommeil long et agréable.

Quelques gouttes d'huile de maracuja ajoutées à votre oreiller ou un bain chaud peuvent aider à traiter l'insomnie et à soulager l'anxiété. Alternativement, ajoutez 10 ou 15 gouttes d'huile de maracuja à votre baignoire et faites un long trempage juste avant le coucher.

5. Conditions Respiratoires

Bien qu'il n'y ait aucune étude sur les effets de l'huile de maracuja sur la santé respiratoire, des recherches ont été effectuées sur le fruit.

Des études ont montré que l'extrait de pelure de fruit de la passion peut aider à traiter les asthmatiques et à soulager bon nombre de leurs symptômes, notamment la respiration sifflante, l'essoufflement et la toux. (3) Selon des études, l'extrait de fruit de la passion peut également aider à traiter d'autres problèmes respiratoires comme les symptômes de la bronchite.

6. Combat L'acné

L'huile de maracuja peut également être bonne pour la peau sujette à l'acné en raison de son action hydratante non obstruante.Cependant, elle peut avoir l'effet inverse dans certains, alors utilisez-la avec parcimonie sur une petite zone jusqu'à ce que vous sachiez comment elle affectera votre peau en particulier.

7. Aide à Soulager La Douleur Des Muscles Endoloris

En plus de son utilisation topique dans les soins de la peau, l'huile de maracuja peut également être utilisée comme huile de massage pour aider à soulager la douleur des articulations arthritiques et les douleurs musculaires. Mélangez l'huile d'olive avec de l'huile de maracuja et massez-la simplement dans vos muscles endoloris, puis effectuez quelques étirements de base sur ce groupe musculaire pour un soulagement supplémentaire. Comme le maracuja est anti-inflammatoire, il peut réduire cet excès d'inflammation qui provoque des douleurs musculaires. Sa riche teneur en acide linoléique contribue en outre à réduire l'inflammation pour un soulagement maximal.

8. Soins Des Cheveux et Du Cuir Chevelu

L'huile de maracuja peut également être appliquée sur vos cheveux et votre cuir chevelu pour favoriser une croissance saine et forte des cheveux et pour traiter les cheveux abîmés et secs. Ses propriétés anti-inflammatoires et émollientes font également des merveilles sur votre cuir chevelu et peuvent aider à soulager l'irritation de maladies comme les pellicules.

Pour traiter l'irritation du cuir chevelu, prenez simplement quelques gouttes et massez-le dans le cuir chevelu avant de prendre une douche. Laissez l'huile pénétrer dans vos cheveux et votre peau pendant un certain temps, puis lavez vos cheveux normalement. Pour traiter les pointes cassées et sèches, prenez une douche et une serviette pour sécher vos cheveux. Ajoutez ensuite plusieurs gouttes à vos mains et appliquez l'huile sur les pointes de vos cheveux. Vous ne devez pas utiliser plus de trois ou quatre gouttes car cela peut laisser des résidus.

9. Peut Aider à Traiter Certaines Maladies De La Peau

En raison de ses excellentes propriétés anti-inflammatoires, l'huile de maracuja peut aider à traiter les plaintes inflammatoires cutanées courantes, notamment le psoriasis, l'eczéma et la rosacée. Essayez d'appliquer l'huile sur les zones touchées de votre corps, mais il est préférable de la diluer avec une huile de support pour éviter les réactions et prolonger la durée de votre huile.

10. Réduit La Pression Artérielle

L'huile de maracuja peut également aider à réduire le cholestérol et la pression artérielle, qui sont tous deux des facteurs de risque majeurs de maladie cardiaque. Cependant, il est important que vous ne preniez pas cette huile en interne sauf si vous êtes sous surveillance médicale experte.


Comment Utiliser L'huile De Maracuja


Avant d'essayer de traiter n'importe quelle condition avec cette huile (ou toute autre substance naturelle), il est préférable de parler avec votre médecin pour voir si elle vous conviendra et à votre condition.

L'huile de maracuja est également couramment utilisée comme émollient puissant, ce qui signifie qu'elle peut aider à garder votre peau hydratée en bloquant l'humidité et en augmentant l'élasticité, naturellement. Bien que l'huile de maracuja soit généralement sans danger pour tous les types de peau, vous pouvez la diluer avec une huile de support, comme l'huile de noix de coco ou d'amande, surtout si vous souffrez d'une peau très sèche.

Les huiles essentielles sont des versions hautement concentrées des huiles naturelles présentes dans les plantes. Les huiles de support, également appelées huiles de base, sont mélangées à des huiles essentielles pour les diluer et modifier leur taux d'absorption. Elles sont appelées huiles de support car elles transportent l'huile essentielle sur la peau et permettent de couvrir une surface beaucoup plus grande, comme le corps entier. Vous devez également tester l'huile sur une petite parcelle de peau d'abord, pour vous assurer que vous n'y avez pas de réaction allergique, avant de l'ajouter à votre routine cutanée quotidienne.

Bien que les utilisations les plus courantes de l'huile de maracuja soient pour la peau et les cheveux, elles peuvent également apporter des bienfaits pour la santé lorsqu'elles sont ingérées. Sur cette base, vous devez faire attention à la quantité que vous ingérez et toujours parler à un médecin ou à un professionnel de la santé holistique pour vous assurer que vous prenez la bonne dose.

Huile De Maracuja et Acné


Bien que l'huile de maracuja soit commercialisée comme une huile anti-acné, il existe des preuves anecdotiques de personnes rapportant que cette huile conduit à des poussées. Ainsi, les personnes souffrant d'acné devraient rechercher des huiles alternatives. En ce qui concerne l'acné, il doit y avoir plus de recherches pour savoir comment l'huile de maracuja affecte l'acné. Si cela conduit à des éruptions, il devrait y avoir une raison derrière cet effet. Cela peut s'expliquer par la "valeur de comédogénicité" qui est une mesure du potentiel de colmatage des pores de toute substance.

Précautions Et Effets Secondaires


Lorsqu'elle est appliquée par voie topique, l'huile de maracuja est généralement considérée comme sûre, mais il y a quelques précautions à prendre. Certaines personnes sont sensibles à l'huile de maracuja. Il est préférable de le diluer avec une huile de support avant de l'appliquer sur votre peau. Vous devez également effectuer un test de patch avant d'aller de l'avant et d'appliquer une grande dose sur votre peau. L'huile de maracuja ne doit pas être prise en interne sauf sous la supervision d'un expert.
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