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15 Bienfaits Pour La Santé et Utilisations De L'huile Essentielle D'origan Que Vous Devez Savoir

lundi 30 décembre 2019 | décembre 30, 2019 WIB Last Updated 2021-07-23T13:47:56Z

Utilisée depuis plus de deux mille ans, l'huile essentielle d'origan est originaire de la région méditerranéenne. Ses avantages curatifs étonnants ont été découverts pour la première fois en Grèce, où il a été utilisé comme antibactérien topique pour la peau et les plaies. De plus en plus sauvage dans les zones montagneuses de haute altitude, il a obtenu son nom, (origan) ou (joie des montagnes).

L'origan est une plante vivace qui appartient à la famille botanique des Labiatae, qui comprend également de nombreuses autres herbes culinaires comme le romarin, la menthe, le basilic, la sauge, le thym et la lavande. Extraite par distillation à la vapeur de feuilles et de fleurs d'origan frais, l'huile essentielle d'origan, scientifiquement connue sous le nom d'Origanum Vulgare regorge de bontés naturelles et d'importantes propriétés médicinales.

Riche en phénols (composés qui ont des effets antioxydants bénéfiques et réagissent avec les radicaux libres les empêchant de causer des dommages), voici une rapide décomposition des composants puissants présents dans l'huile essentielle d'origan:

  • Carvacrol: le phénol le plus abondant dans l'huile d'origan. Il a été démontré qu'il arrête la croissance de plusieurs types de bactéries.
  • Thymol: un antifongique naturel qui peut également soutenir le système immunitaire et protéger contre les toxines
  • Acide rosmarinique: un puissant antioxydant qui aide à protéger contre les dommages causés par les radicaux libres.
  • Terpènes: débordant de puissantes propriétés antibactériennes.
  • Linalool: Apaise et soulage le stress et l'anxiété.
  • Naringine: empêche les cellules cancéreuses de se développer et soutient les autres antioxydants contenus dans l'huile d'origan.
  • Bêta-caryophylline (E-BCP): Un excellent anti-inflammatoire.

D'autres avantages de l'huile d'origan peuvent être utilisés lors de la préparation et de la consommation de plats culinaires. L'arôme herbacé d'origan peut être ajouté aux entrées, aux entrées et aux sauces pour rehausser une gamme de plats savoureux. En raison de la teneur élevée en phénol de l'huile d'origan, il faut être prudent lors de la diffusion ou de l'inhalation - une à deux gouttes seulement sont nécessaires.

Voici quinze avantages et utilisations impressionnants de l'huile essentielle d'origan


1. Antibiotique naturel

L'huile d'origan et le carvacrol qu'elle contient peuvent aider à combattre les bactéries.
La bactérie Staphylococcus aureus est l'une des causes les plus courantes d'infection. Ils provoquent des maladies, notamment des intoxications alimentaires et des infections cutanées. Une étude particulière a cherché à savoir si l'huile d'origan améliorait la survie des souris infectées par Staphylococcus aureus.

La recherche a également montré que l'huile d'origan peut être efficace contre les types de bactéries qui peuvent devenir résistantes aux antibiotiques. Cela comprend Pseudomonas aeruginosa et E. coli, qui sont tous deux des causes courantes d'infections des voies urinaires et respiratoires.

2. Stimule le système immunitaire

Soutenez votre corps de la manière dont il en a besoin, quand il en a besoin. L'un des nombreux avantages de l'huile d'origan soutient un système immunitaire sain. Une goutte prise quotidiennement peut aider à maintenir une fonction immunitaire saine. L'origan peut être pris plus fréquemment lorsque les menaces saisonnières sont élevées ou au besoin pour renforcer davantage l'immunité. Vous pouvez mettre deux gouttes d'huile essentielle d'origan dans une capsule végétarienne pour aider à soutenir la fonction immunitaire.

3. Antioxydant puissant

L'huile essentielle d'origan est une riche source d'antioxydants. Les antioxydants sont essentiels pour aider à protéger le corps contre l'oxydation des molécules. Lorsque les molécules s'oxydent, elles peuvent créer des radicaux libres qui peuvent endommager les cellules. Pour aider votre corps à prendre des antioxydants et favoriser une réponse saine à l'oxydation et aux radicaux libres, prenez de l'huile d'origan en interne en diluant une goutte d'eau et en buvant ou en mettant deux gouttes dans une capsule végétarienne et en ingérant.

4. Aide à réduire les allergies

Être un anti-allergène naturel, anti-inflammatoire et une huile essentielle d'origan sédatif doux aide à réduire la façon dont le corps réagit aux allergènes tels que le pollen, les moisissures et autres irritants en suspension dans l'air qui peuvent provoquer une inflammation des voies respiratoires.

L'huile d'origan de qualité thérapeutique contient du carvacrol qui a des propriétés anti-inflammatoires et de l'acide rosmarinique, un antihistaminique naturel qui peut aider à réduire l'enflure et est efficace dans le traitement des réactions allergiques. Ces deux composants actifs présents dans l'huile essentielle d'origan peuvent aider à soulager les symptômes d'allergies tels que les éternuements, la congestion et les démangeaisons.

5. Peut vous aider à perdre du poids

Grâce à la teneur en carvacrol de l'huile d'origan, elle peut aider à perdre du poids.

Dans une étude, les souris ont reçu soit une alimentation normale, soit une alimentation riche en graisses, soit une alimentation riche en graisses avec du carvacrol. Ceux qui ont reçu du carvacrol en plus de leur régime riche en graisses ont gagné beaucoup moins de poids et de graisse corporelle que ceux qui viennent de recevoir un régime riche en graisses.

De plus, le carvacrol a semblé inverser la chaîne des événements qui peuvent conduire à la formation de cellules graisseuses.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour démontrer que l'huile d'origan a un rôle dans la perte de poids, mais cela peut valoir la peine d'essayer dans le cadre d'une alimentation et d'un mode de vie sains.

6. Traite les champignons des ongles

La mycose des ongles est l'un de ces problèmes récurrents avec lesquels les gens peuvent souffrir pendant des années. Si vous avez utilisé des crèmes et des médicaments chimiques et que rien ne semble fonctionner, l'huile d'origan peut être le remède miracle que vous recherchez.

L'huile essentielle d'origan peut faire des merveilles pour toutes sortes d'infections fongiques, en particulier la mycose des ongles et une maladie contagieuse appelée tinea pedis, mieux connue sous le nom de pied d'athlète.

Comment utiliser l'huile d'origan pour les champignons des ongles des orteils et les infections fongiques:

Lavage des pieds de l'athlète: faites tremper le pied affecté pendant 15 à 20 minutes dans une solution d'eau tiède et 1 cuillère à café d'huile d'origan. Faites cela deux fois par jour pour de meilleurs résultats. Vous pouvez également ajouter 1/2 tasse de sels d'Epsom car cela aidera à détendre vos muscles.

Le pied d'athlète est généralement répandu dans les vestiaires, les gymnases, les piscines et les zones où les personnes infectées se promènent pieds nus. Par mesure de précaution, frottez vos pieds avec quelques gouttes d'huile d'origan combinée à une huile de support telle que l'huile de jojoba ou de tamanu, avant de visiter ces endroits ou gardez quelques petites boules de coton trempées dans le même mélange dans vos chaussures pour éviter une infection .

Infections des ongles: Combinez 2-3 gouttes d'huile d'origan avec la même quantité d'huile de support telle que l'huile de jojoba ou l'huile de neem. L'huile de neem est une excellente huile de support à combiner avec l'huile essentielle d'origan car elle est également naturellement antifongique. Tamponnez et faites tremper une boule de coton ou un coton-tige dans le mélange et appliquez-le sur les ongles infectés ou la peau qui pèle ou qui démange entre les orteils, en frottant vraiment. Répétez quotidiennement jusqu'à ce que l'infection disparaisse et disparaisse complètement.

7. Combat le virus de l'herpès

Étant un puissant antibactérien, le carvacrol, l'ingrédient actif de l'huile d'origan peut aider à lutter contre le virus de l'herpès. Les bactéries ont une membrane cellulaire qui peut devenir impénétrable aux antibiotiques. Ce que fait l'origan, c'est qu'il aide à briser cette membrane cellulaire et fournit en fait des antibiotiques naturellement puissants en même temps pour aider à tuer les bactéries. De même, les huiles essentielles comme l'huile d'origan peuvent pénétrer les membranes cellulaires pour attaquer les virus là où ils vivent - dans la cellule.

Une étude menée par Sidiqqui, publiée dans Medical Science Research, a démontré que l'huile essentielle d'origan a totalement (désintégré) le virus de l'herpès.

8. Pourrait aider à soulager la douleur

L'arthrite affecte des millions de personnes dans le monde et provoque des douleurs articulaires et une inflammation des articulations. Les médicaments sur ordonnance administrés aux patients atteints d'arthrite comprennent généralement les AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens) qui sont généralement des analgésiques. L'huile d'origan gagne de plus en plus l'attention en tant qu'alternative naturelle aux médicaments chimiques qui peuvent avoir des effets secondaires indésirables.

L'huile essentielle d'origan, étant un pouvoir anti-inflammatoire, peut pénétrer la peau et pénétrer profondément dans les articulations pour aider à soulager la douleur et l'inflammation et aider à augmenter la mobilité. La recherche a montré que l'huile peut aller dans le liquide synovial des articulations et servir d'analgésique naturel.

En raison de sa teneur élevée en carvacrol, l'huile d'origan peut activer les protéines de choc thermique ou les HSP à travers les cellules T du corps. Les lymphocytes T sont des régulateurs de stress élevé et les HSP sont chargés de défendre le corps contre l'inflammation. Des études ont montré que le carvacrol peut augmenter la réponse des cellules T aux protéines d'auto-stress et "réguler à la baisse les maladies inflammatoires".

Si vous avez des muscles endoloris et fatigués, l'huile d'origan peut faire des merveilles en raison de son action anti-inflammatoire, antispasmodique et anesthésique. Il pénètre profondément dans les tissus et peut soulager la douleur causée par les crampes musculaires, les douleurs musculaires, le syndrome du canal carpien et d'autres blessures musculaires.

9. Potentiel pour les soins de la peau

En médecine traditionnelle turque, il a été utilisé pour traiter les troubles inflammatoires de la peau comme l'eczéma et la cicatrisation des plaies. Le test n'a cependant eu lieu que sur des rats et il utilisait un mélange comprenant de la sauge et du millepertuis.

Certaines personnes parlent de retirer les étiquettes de peau avec de l'huile d'origan. L'utiliser pour cela ou l'élimination des grains de beauté peut provoquer de graves brûlures cutanées et son efficacité n'a même jamais été étudiée.

La meilleure preuve à l'appui de ses bienfaits pour la peau est due aux propriétés antibactériennes, antifongiques et anti-inflammatoires. Bien que non prouvé, le carvacrol peut en théorie aider à combattre l'inflammation due à l'acné, à la rosacée et à l'eczéma. Bien qu'elle ne soit pas à l'origine des boutons, la bactérie Propionibacterium acnes les aggrave souvent, c'est pourquoi les antibiotiques sont souvent prescrits par les dermatologues.

Mis à part l'inconnu de savoir si l'utilisation d'huile sur la peau peut aider ou non, l'autre chose à considérer est le potentiel de brûlures et les cicatrices qui en résultent. C'est pourquoi les nettoyants pour le corps, les savons et les autres produits topiques qui en sont faits sont très dilués.

10. Soulage les problèmes menstruels

L'huile d'origan est un emménagogue naturel, ce qui signifie qu'elle aide à stimuler le flux menstruel afin qu'elle puisse être bénéfique pour les femmes qui font face à des règles irrégulières. Il peut également aider à retarder le début de la ménopause et à atténuer les symptômes de la ménopause tels que les déséquilibres hormonaux et de l'humeur.

Être un emménagogue signifie également qu'il peut induire des contractions dans l'utérus, donc l'huile d'origan doit être évitée pendant la grossesse.

Comment utiliser l'huile d'origan pour les problèmes menstruels:

1. Prenez en interne: Ajoutez 2 à 3 gouttes d'huile d'origan de qualité thérapeutique au gingembre ou au thé à la camomille pour obtenir un soulagement des périodes douloureuses et aider à stimuler la circulation sanguine.

2. Appliquer par voie topique: pour les crampes menstruelles douloureuses, mélanger 6-7 gouttes d'huile d'origan avec un peu d'huile de noix de coco et masser le bas de l'abdomen pour soulager la douleur.

11. Peut avoir des propriétés anticancéreuses

Quelques études ont indiqué que le carvacrol, l'un des composés de l'huile d'origan, pourrait avoir des propriétés anticancéreuses.

Dans des études sur les cellules cancéreuses dans des tubes à essai, le carvacrol a démontré des résultats prometteurs contre les cellules cancéreuses du poumon, du foie et du sein.

Il s'est avéré inhiber la croissance cellulaire et provoquer la mort des cellules cancéreuses.

Bien qu'il s'agisse d'une recherche prometteuse, aucune étude n'a été menée sur des personnes, donc des recherches supplémentaires sont nécessaires.

12. Aidez à tuer les parasites

En tant qu'huile d'origan antiparasitaire naturelle, elle est excellente pour tuer les parasites et lutter contre les infections parasitaires. En fait, une étude réalisée en l'an 2000 a montré que dans la majorité des cas, une supplémentation en huile d'origan entraînait l'élimination complète des organismes nuisibles du corps.

Une étude de 2014 a révélé que l'huile d'origan peut aider à tuer le norovirus, ce qui peut entraîner une gastro-entérite ou la grippe intestinale. Il est également bénéfique pour les infections à vers et a montré un potentiel prometteur contre plusieurs agents pathogènes d'origine alimentaire tels que E. coli, la listeria et la salmonelle.

13. Huile d'origan pour la santé bucco-dentaire

L'huile d'origan contient du thymol, qui est l'ingrédient actif utilisé dans les bains de bouche en vente libre disponibles dans votre pharmacie locale pour lutter contre la mauvaise haleine, les bactéries et la plaque. Le thymol est un antiseptique et agit comme un puissant agent antibactérien et antifongique pour lutter contre la mauvaise haleine et même la gingivite.

Comment utiliser l'huile d'origan pour une meilleure santé bucco-dentaire:

1. Ajoutez au dentifrice: Ajoutez 1 goutte d'huile d'origan à votre brosse à dents (avec ou sans dentifrice) et brossez-vous les dents. Si vous avez des douleurs dentaires, l'huile d'origan peut également servir d'anesthésiant naturel pour soulager la douleur et l'enflure.

2. Bain de bouche fait maison: combinez 5 gouttes d'huile d'origan et 5 gouttes d'huile de menthe poivrée à 2 tasses d'eau de source. Versez tous les ingrédients dans une bouteille propre (le verre est préférable) et secouez pour mélanger. Mélangez environ 10 ml ou 2 cuillères à café de rince-bouche dans votre bouche pendant environ 30 secondes et crachez. Utilisez quotidiennement.

14. Améliore les conditions respiratoires

L'huile essentielle d'origan de la plante d'origan aide en tant qu'expectorant qui est responsable de l'élimination de l'accumulation de mucus dans les voies respiratoires. Les autres avantages pour la santé de l'origan sont d'apaiser la gorge et les poumons enflammés. Vous pouvez également rechercher diverses huiles essentielles pour les maux de gorge.

Comment utiliser l'huile d'origan pour améliorer les conditions respiratoires

Prenez un bol d'eau bouillante, mettez quelques gouttes de cette huile dedans. Maintenant, couvrez votre tête et votre bol avec un chiffon ou une serviette et inspirez profondément pendant quelques minutes. Suivez cette procédure régulièrement si vous le souhaitez, vous pouvez également ajouter une ou deux gouttes d'huile d'eucalyptus avec de l'huile d'origan.

15. Améliore l'humeur

L'huile d'origan contient du thymol, du carvacrol et du terpinène qui donnent un effet positif à votre système nerveux. Il apaise votre système nerveux, calme votre esprit et soulage le stress. Il suffit de mettre quelques gouttes d'huile d'origan dans le diffuseur et de s'imprégner de son parfum. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile de lavande ou d'ylang-ylang avec de l'origan pour combattre le stress et calmer vos nerfs.

Effets secondaires 


Les huiles essentielles sont naturelles mais puissantes. Certaines personnes peuvent développer une réaction allergique à n'importe quelle huile, il est donc toujours préférable d'essayer un peu en faisant un petit test cutané sur votre bras ou votre jambe (jamais votre visage ou votre cou) pour vous assurer que vous n'avez pas de réaction indésirable. L'huile essentielle d'origan est une huile chaude et peut provoquer une irritation de la peau et des muqueuses, il est donc préférable de la mélanger avec une huile de support. Les femmes enceintes doivent rester à l'écart de l'huile d'origan car elle peut stimuler la circulation sanguine dans l'utérus.

Que rechercher lors de l'achat d'huiles essentielles?


Lors de l'achat d'huiles essentielles, assurez-vous que la bouteille indique 100% d'huile essentielle pure et porte le nom propre des espèces mentionnées sur l'étiquette de la bouteille. Exemple pour l'origan: (Origanum Vulgare). Si vous voyez le mot 'parfum', cela signifie presque toujours qu'il existe d'autres additifs.

Idéalement, il est toujours préférable d'acheter des huiles essentielles d'une source biologique qui sont étiquetées comme 'de qualité thérapeutique', ce qui signifie qu'elles sont exemptes de toxines et de produits chimiques et sont non filtrées et non diluées.

Méfiez-vous également des ingrédients génétiquement modifiés et choisissez des huiles essentielles sans OGM.

Conclusion


L'huile d'origan est relativement bon marché et facilement disponible sous forme liquide ou en capsule. Il est plus riche en antioxydants que la plupart des fruits et légumes et regorge de composés puissants appelés phénols.

L'huile d'origan peut être efficace contre les infections bactériennes et fongiques, l'inflammation et la douleur, entre autres. Dans l'ensemble, il semble avoir plusieurs avantages pour la santé et peut être utile comme traitement naturel pour certaines maladies courantes.
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