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Comment Améliorer Votre Beauté Naturellement: 13 Façons Simples De Le Faire Facilement

lundi 30 décembre 2019 | décembre 30, 2019 WIB Last Updated 2021-07-23T13:47:57Z

La beauté pour quelques-uns vient en passant sous le couteau du chirurgien, la photographie intelligente et une grande équipe de membres de la garde-robe et du maquillage, mais la vraie beauté se voit en tirant le meilleur parti de votre beauté naturellement ... la beauté dont vous êtes né! Vous avez plusieurs façons d'améliorer votre apparence naturelle de la manière la plus naturelle. Voici quelques favoris:

1. Boire de l'eau

Ne roule pas les yeux. Vous saviez peut-être que cela allait arriver, mais il faut le dire. La déshydratation rend les rides plus apparentes et empêche votre corps de faire les choses dont il a besoin.

Buvez de l'eau lentement tout au long de la journée, tous les jours. Si vous essayez de compenser en buvant un gallon d'eau après le dîner, vous n'absorberez pas tout.

Assurez-vous de boire 8 verres d'eau par jour et voyez combien votre peau brille. Cela apportera également un grand changement à vos cheveux et à vos yeux. L'eau, les fruits et la salade vous donnent une cure de jouvence en temps réel.

2. Faites de l'exercice pour mieux vous

Voici encore une autre suggestion que vous devriez connaître maintenant! L'exercice physique ne vous permet pas seulement de rester en bonne santé, mais il vous aide à paraître plus jeune plus longtemps et améliore également votre apparence naturelle. L'exercice, l'entraînement ou la simple marche améliore le flux sanguin vers votre peau et vous aide à obtenir une peau rayonnante, naturelle, saine et éclatante. Il libère également les hormones heureuses de votre corps. Et rappelez-vous, une personne heureuse est toujours belle. Lorsque vous êtes en bonne santé à l'intérieur, cela se reflète sur votre peau et votre corps.

3. Dormez sur le bon matelas

Le manque de sommeil ou un sommeil inconfortable la nuit a un gros impact négatif sur votre apparence, alors assurez-vous d'avoir une bonne nuit de sommeil chaque nuit. Si vous avez du mal à dormir pendant des heures suffisantes, réduisez votre consommation de caféine et optez pour un bon bain chaud avec des huiles essentielles d'aromathérapie. Si vous ne trouvez pas votre matelas confortable, il vaut mieux le changer. Vous avez des choix de haute qualité dans la gamme de matelas. Tout ce que vous avez à faire est de choisir celui qui vous donne une sensation confortable et confortable, puis qui dort confortablement toute la nuit.

4. Détendez votre esprit et votre corps avec un bain

Prendre un bain est extrêmement relaxant, soulageant le stress qui pèse sur tout votre être, y compris votre peau.

Amenez votre bain au niveau supérieur en préparant une grande et forte (j'aime où cela va) pot de thé et en l'ajoutant à l'eau. Bien sûr, assurez-vous que l'eau n'est pas trop chaude avant de vous lancer (est-ce un avertissement nécessaire?).

De cette façon, vous pouvez profiter des bienfaits des herbes de la tête aux pieds! Essayez les thés suivants dans votre bain:

Camomille
Échinacée
Fenouil
Achillée
Café

5. Minéraux de beauté

Dans l'ensemble, une alimentation nutritive favorise une bonne santé et une bonne peau, mais certains nutriments embellissent particulièrement.

Le soufre, bien qu'il ne soit généralement pas inclus sur les étiquettes nutritionnelles ou considéré comme un nutriment essentiel, est le quatrième minéral le plus abondant dans le corps et est vital pour bon nombre de ses processus. Avoir suffisamment de soufre dans votre corps garde vos cheveux et votre peau doux et lisses. Les œufs, les légumes crucifères comme le brocoli et le chou et les radis sont des sources saines de soufre.

Le zinc est un autre minéral qui vous fera briller. Obtenez votre zinc à partir de graines telles que les graines de citrouille, de pavot ou de tournesol, la spiruline ou les moules.

6. Pensez bien

Avoir de bonnes pensées et maintenir la positivité vous rend plus belle. La tristesse et la négativité le fatiguent, aussi bien émotionnellement que physiquement. Faites-vous plaisir avec de bonnes choses. Gardez votre environnement et votre ambiance positifs afin que vous puissiez avoir de bonnes vibrations de votre part. Gardez la décoration de la maison telle qu'elle vous inspire.

7. Blanchir les dents

Vous pouvez utiliser cette poudre noire comme traitement de blanchiment des dents. Ajoutez-le à votre dentifrice ou mettez-le directement sur votre brosse à dents (faites-le sur l'évier pour éviter les dégâts). Ce traitement, quelques fois par semaine, éliminera les impuretés de votre bouche et éliminera les taches sur vos dents pour un sourire plus blanc.

8. Tonifiez vos cheveux

Les rinçages capillaires sont faciles à faire et peuvent être utilisés régulièrement pour nourrir votre cuir chevelu, adoucir et ajouter une couleur subtile à vos cheveux. Préparez une grande tasse de thé, laissez-la refroidir, puis rincez-vous les cheveux après le shampooing. Laisser poser 20 minutes et conditionner comme d'habitude. Essayez-les:

Thé noir ou café pour approfondir la couleur et ajouter de subtils tons rougeâtres.
La camomille éclaircit les cheveux et apaise le cuir chevelu.
Le romarin nettoie les cheveux.

Peut-être que l'ajout d'une étape supplémentaire à votre routine de douche ne semble pas trop attrayant. Une autre option consiste à simplement ajouter quelques ingrédients à votre shampooing. Si vous avez les cheveux bruns, ajoutez de la poudre de cacao et de la cannelle à votre shampooing pour approfondir votre couleur. Vous pouvez ajouter du miel à votre shampooing pour éclaircir les cheveux, mais assurez-vous de bien les laver.

9. Amusez-vous au coucher

Une séance heureuse et aimante avec votre bien-aimé est le meilleur traitement de beauté naturelle du monde. Selon les études, il a prouvé qu'il augmente la circulation sanguine dans votre corps, élimine la toxine et ajoute plus d'oxygène ainsi qu'un nutriment à votre peau. C'est l'une des meilleures façons de rester belle naturellement.

10. Lady Lumps

Les Françaises utilisent depuis longtemps l'hydrothérapie pour favoriser les seins pointus. Arrêtez les douches avec 30 secondes d'eau froide pour stimuler la circulation. Une circulation accrue peut aider à garder les seins fermes. Vous pouvez également alterner entre chaud et froid, par incréments de 30 secondes, se terminant par le froid, pour une circulation supplémentaire.

11. Sourire

La meilleure façon d'accentuer vos traits naturels, d'apparaître radieuse et belle, est de sourire. La vraie beauté vient de l'intérieur et notre visage reflète toujours notre état intérieur d'être. Plus nous sourions, plus nous sommes beaux.

Pour maintenir un sourire nacré parfait, assurez-vous de vous faire contrôler régulièrement et de vous brosser les dents matin et soir, ainsi qu'après chaque repas. De cette façon, vous éviterez les taches sur les dents et empêcherez la croissance des bactéries buccales responsables de la mauvaise haleine.

12. Écoutez votre voix intérieure

Chacun de nous a une voix dans sa tête qui nous donnera des conseils. C'est comme un thérapeute. Cela nous guidera dans la bonne direction. Cela va nous calmer, nous remonter le moral et même nous aider à comprendre pourquoi nous mangeons trop ou pas la peine de repasser nos vêtements.

Le problème est que nous ne prenons pas souvent le temps nécessaire pour entendre ces informations importantes. Planifiez un moment de calme dans un bain ou une promenade tranquille, ou même en vous maquillant. Traitez cette intuition comme une section d'acclamation intérieure.

13. Dites-vous que vous êtes belle

"La beauté est dans l'oeil de celui qui regarde." Rappelez-vous, vous ne pouvez pas plaire à tout le monde et vous ne devriez pas essayer. L'opinion de personne d'autre sur vous n'a d'importance que la vôtre. Vous êtes belle comme vous êtes, alors dites-vous que chaque chance que vous obtenez jusqu'à ce que vous y croyiez. J'espère que cela aide, restez belle!

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