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8 Façons D'augmenter La Taille Des Seins Naturellement Sans Chirurgie

lundi 30 décembre 2019 | décembre 30, 2019 WIB Last Updated 2021-07-23T13:47:57Z

Si vous avez lu des informations sur la façon d'augmenter naturellement la taille des seins, vous savez que la plupart du temps, c'est à peu près la même chose. On vous dit soit de faire des exercices d'amélioration des seins, de manger certains aliments, de prendre des pilules pour agrandir les seins ou d'utiliser une crème pour agrandir les seins. On peut même vous dire de faire une combinaison de toutes ces choses pour voir les résultats. Mais ces méthodes fonctionnent-elles vraiment?

Il est très courant pour les femmes de chercher à augmenter naturellement la taille des seins. Après tout, vous pouvez faire de l'exercice pour améliorer l'apparence et même manger de manière plus responsable et avoir un effet similaire.

L'augmentation naturelle de la taille des seins est différente. Certaines femmes recourent à une chirurgie d'amélioration mammaire, à une augmentation artificielle en quelque sorte, ou même à des suppléments non éprouvés et potentiellement dangereux. Ces options contre nature ont tendance à être très coûteuses à la fois financièrement et / ou du point de vue de la santé.


Pourquoi vos seins sont-ils si petits?


La taille de vos seins est déterminée par un certain nombre de facteurs. Ces facteurs incluent la génétique, les hormones et vos antécédents médicaux. Si vous avez de petits seins à cause de la génétique, il sera difficile d'augmenter la taille de vos seins. Si vous avez une petite taille de poitrine à cause des hormones, il sera un peu plus facile d'augmenter la taille de votre poitrine. Vos antécédents médicaux peuvent rendre impossible l'augmentation de la taille de vos seins. Cela dépend de vos antécédents médicaux et de ce que dit votre médecin.

La génétique est la principale raison pour laquelle les femmes ont de petits seins. Vous avez hérité de la taille de votre poitrine d'un membre de votre famille. Vous pouvez avoir une famille immédiate qui a des seins plus gros que vous, mais vos seins sont plus petits.

Un déséquilibre hormonal peut entraîner une taille de poitrine plus petite. Les hormones qui font pousser les seins sont les œstrogènes et la progestérone. Si vous manquez de l'une de ces deux hormones, vous aurez une taille de poitrine plus petite.

Cela est également vrai si vous avez un hyper métabolisme. Si votre corps brûle constamment de la graisse, vous êtes plus susceptible d'avoir de petits seins. C'est parce que les seins ne sont que gras. Si vous êtes naturellement mince ou petite à cause d'un métabolisme hyperactif, vos seins auront du mal à grandir.

Conseils de croissance pour augmenter naturellement la taille des seins


Il existe de nombreuses façons naturelles et simples d'augmenter la taille des seins sans passer sous le couteau. Voici quelques conseils merveilleux pour l'élargissement du sein que vous pouvez suivre.

1. Exercice

Vous pouvez utiliser des exercices d'amélioration des seins pour augmenter la taille des muscles sous vos seins. Cela peut rendre vos seins plus gros. Il n'augmente pas réellement la taille de votre poitrine ou de votre bonnet. Au contraire, cela donne l'illusion que vos seins sont plus gros qu'ils ne le sont réellement.


C'est l'un des mythes sur la façon d'augmenter naturellement la taille des seins. Je ne vous dis pas que cela ne fonctionne pas, mais cela ne fonctionne pas aussi bien que vous le souhaitez. Cette méthode met du temps à fonctionner et elle ne fonctionne pas aussi bien que certaines des autres méthodes naturelles comme les herbes. Il existe des moyens plus rapides d'augmenter la taille réelle de votre bonnet.

Si vous voulez l'essayer, je vous recommande de vous en tenir aux pompes, aux presses thoraciques et à Renegade Row. Ce sont trois des exercices les plus faciles que vous puissiez faire.

Des pompes

Comment faire:

Mettez-vous sur vos mains et vos genoux. Étirez vos jambes derrière vous et gardez l'équilibre sur le bout de vos pieds. Pliez vos bras pour abaisser votre corps vers le sol. Utilisez vos bras et votre poitrine pour revenir à la position d'origine. Gardez le dos droit et les hanches élevées pour que votre corps reste en ligne droite. Vous pouvez abaisser vos genoux au sol si les pompes standard sont trop dures. Faites 3 séries de 12 à 15 répétitions 3 à 5 fois par semaine.

Presse Presses

Comment faire:

Allongez-vous sur le dos, les genoux pliés et les pieds à plat sur le sol. Tenez un haltère dans chaque main avec vos coudes pliés à un angle de 90 degrés. Utilisez vos muscles de la poitrine pour soulever les poids vers le plafond et touchez-les ensemble. Abaissez les poids à leur position de départ lentement et en douceur. Faites 3 séries de 12 à 15 répétitions 3 à 5 fois par semaine.

Renegade Row

Comment faire:

Saisissez deux haltères et mettez-vous en position de push-up avec les bras tendus. Gardez vos hanches immobiles, tirez un haltère du sol jusqu'à votre poitrine, en gardant votre coude contre votre corps. Abaissez l'haltère au sol et répétez avec le bras opposé. Faites 3 séries de 12 à 15 répétitions 3 à 5 fois par semaine.

2. Envisagez d'élargir les herbes

Une large sélection d'herbes et de suppléments végétaux censés provoquer la croissance des seins est disponible à la vente en ligne et dans les magasins de guérison naturelle. Bien que certaines femmes ne jurent que par ces remèdes naturels, aucune n'a été scientifiquement prouvée comme étant aussi efficace que les remèdes (occidentaux) traditionnels et doit être considérée avec un bon scepticisme. De plus, certaines herbes naturopathiques peuvent entraîner des complications potentiellement graves chez les personnes qui prennent certains médicaments (en particulier les anticoagulants), vous aurez donc toujours envie de parler à un médecin avant de commencer une cure de suppléments à base de plantes. Certaines herbes qui encourageraient la croissance mammaire sont

Le fenugrec imite les hormones utilisées pour l'allaitement. Les mères qui allaitent ont souvent des seins de plus grande taille, donc cette herbe augmentera la taille de vos seins.
Les graines de fenouil stimulent l'œstrogène dans votre corps.
Le chardon béni fonctionne comme le fenugrec, ce qui fait croire à votre corps qu'il est censé produire du lait.
Le palmier nain bloque la testostérone, ce qui garantit que l'œstrogène circule librement dans votre corps.

3. Techniques de massage pour augmenter naturellement la taille des seins

Il existe d'innombrables techniques promues en ligne. Nous préférons les méthodes proposées par les femmes issues de la santé naturelle. Cette méthode ci-dessous est testée dans le temps et soutenue par la communauté de la santé naturelle.

Voici quelques techniques de massage mammaire que vous pouvez facilement effectuer à la maison comme un moyen naturel d'augmenter la taille des seins.

Pompez le muscle du côté de la poitrine près de l'entrée de l'aisselle
Tenez et tirez le sein vers l'aisselle
Tenez le sein et tirez vers l'os du collier
Tenir le sein et masser le sein vers le mur de la poitrine

En plus d'augmenter naturellement la taille des seins, le massage des seins présente plusieurs avantages supplémentaires:

Réduire le risque de cancer du sein en aidant à rincer le système lymphatique
Améliorer la forme du sein
Empêcher l'affaissement du sein
Stimuler la circulation dans le tissu mammaire

4. Recherchez des huiles ou des crèmes naturelles non vérifiées

En plus des suppléments à base de plantes qui prétendent agrandir les seins, de nombreuses lotions, huiles et crèmes topiques revendiquent un effet similaire. Comme pour les herbes, il y a peu de preuves scientifiques (le cas échéant) que ces solutions ont un effet significatif sur la croissance du sein, bien que certaines femmes affirment avoir utilisé ces remèdes topiques avec succès. Avant d'essayer d'utiliser l'une de ces méthodes, contactez un médecin pour discuter de moyens plus efficaces et vérifiables d'atteindre vos objectifs d'élargissement du sein.

Notez que certains médicaments hormonaux réels, comme les œstrogènes, se présentent sous une forme topique. À des doses suffisantes, ces médicaments sont connus pour provoquer la croissance des seins. Attention à ne pas confondre ces crèmes hormonales, qui peuvent avoir d'autres effets secondaires, avec les médicaments naturopathiques.

5. Portez la bonne taille de soutien-gorge

Le port d'un soutien-gorge trop petit ou trop grand peut laisser vos seins paraître plus petits qu'ils ne le sont en réalité. Assurez-vous de ne pas porter un gros soutien-gorge juste pour agrandir votre poitrine, mais portez un soutien-gorge qui permet à votre poitrine de se soulever. En plus de cela, les soutiens-gorge de mauvaise taille peuvent être tout simplement inconfortables! Idéalement, les soutiens-gorge devraient soutenir et soulever les seins, ne pas les aplatir ou les laisser pendre librement. Si vous pensez que vous portez peut-être la mauvaise taille de soutien-gorge, demandez un ajustement la prochaine fois que vous allez faire du shopping en lingerie. Certaines femmes qui passent des années à utiliser une taille de soutien-gorge trouvent qu'après un réajustement, elles ont l'air (et se sentent) nettement mieux.

6. Évitez les soutiens-gorge fins ou serrés

Si vous êtes préoccupé par la taille de votre poitrine, vous voudrez peut-être éviter de porter des soutiens-gorge fins et en dentelle. Ces soutiens-gorge peuvent sembler énormes sur les mannequins des magasins de lingerie, mais sur de vraies personnes, ils peuvent se révéler peu flatteurs. Parce qu'ils peuvent fournir peu de rembourrage ou de soulèvement, ces types de soutiens-gorge peuvent laisser la taille de votre buste manquante. Optez plutôt pour un soutien-gorge rembourré ou un soutien-gorge push-up pour profiter au maximum de votre taille naturelle.

Vous voudrez également éviter les soutiens-gorge très serrés comme les soutiens-gorge de sport (à moins bien sûr que vous vous entraîniez), car ils ont tendance à aplatir votre poitrine plutôt qu'à l'accentuer. C'est génial si vous cherchez à vous entraîner sans tracas, mais pas si bien si vous essayez de maximiser vos courbes.

7. Ne bourrez pas votre soutien-gorge

Utiliser du tissu ou un chiffon pour ajouter artificiellement de la taille à vos seins peut être très inconfortable, surtout si ce matériau supplémentaire vous fait transpirer ou irrite votre peau. Si votre rembourrage supplémentaire change, il peut même donner à vos seins une apparence inégale ou grumeleuse. De plus, il y a toujours la possibilité que, malgré vos meilleures préparations, votre rembourrage tombe ou glisse sur votre poitrine et devienne visible. Pour cette raison, vous voudrez éviter de bourrer votre soutien-gorge à moins que vous sentiez que vous devez le faire.

8. Pratiquez une bonne posture

Certaines femmes trouvent que leurs seins semblent plus petits qu'ils ne le sont en réalité lorsqu'ils ont une posture affaissée ou affaissée. Pour un coup de pouce instantané à votre buste, redressez-vous simplement! Tenez-vous droit, tenez la tête haute et tirez les épaules en arrière. Gardez votre cou droit de haut en bas; ne le laissez pas glisser vers l'avant. Poussez doucement votre poitrine en vous levant et en marchant. Maintenant, regardez dans le miroir. Vous pourriez être surpris de la différence que cette astuce simple a fait.


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