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6 Les Bienfaits De Huile Essentielle De Marjolaine

vendredi 17 janvier 2020 | janvier 17, 2020 WIB Last Updated 2021-07-23T13:47:56Z


Les anciens Romains et les Grecs considéraient la Marjolaine comme un symbole de bonheur. Ils l'ont utilisé dans la cuisine et il continue d'être un ingrédient préféré dans de nombreux plats culinaires, fournissant une saveur distincte aux sauces, ragoûts, soupes et même aux vinaigrettes. La marjolaine est traditionnellement utilisée en Allemagne comme herbe pour rôtir l'oie.

La plante de marjolaine (Origanum marjorana) est une herbe aromatique connue pour ses utilisations aromathérapeutiques et culinaires. Son nom botanique signifie «joie de la montagne» en grec, et a été utilisé pour la première fois pour faire des couronnes à utiliser comme fleurs de mariage.

La marjolaine est classée comme une plante vivace et peut atteindre une hauteur de 10 à 12 pouces. Ils ont des tiges carrées ligneuses, une apparence verticale et des paires de feuilles opposées.2 Il est étroitement lié à (et souvent confondu avec) l'origan, car les deux ont des apparences similaires.

Qu'est-ce que l'huile essentielle de marjolaine?


L'huile essentielle de marjolaine offre une variété d'avantages pour la santé. Par exemple, il est idéal pour les problèmes digestifs et est également un traitement fantastique contre la migraine. Il contient une source hautement concentrée de composés bioactifs qui sont responsables de ses nombreux avantages pour la santé. Outre les problèmes digestifs et les migraines, l'huile essentielle de marjolaine traite également la dépression, les douleurs nerveuses et plus encore. Il existe en fait deux huiles appelées marjolaine - la marjolaine douce (Origanum majorana) et la marjolaine espagnole (Thymus mastichina).

Selon la légende grecque, Aphrodite, la déesse de l'amour, a déjà utilisé l'huile essentielle de marjolaine comme potion d'amour. Cela peut peut-être être attribué à la capacité de l'huile à équilibrer les hormones. Quelle que soit la raison, cependant, l'huile essentielle de marjolaine a de nombreuses utilisations fantastiques. Son arôme doux et apaisant, par exemple, le rend parfait pour un bain relaxant ou une douche chaude. En fait, la marjolaine est souvent utilisée dans les savons et les shampooings.

Les bienfaits pour la santé de l'huile essentielle de marjolaine

1. Déséquilibre hormonal

Il a été démontré que l'huile essentielle de marjolaine équilibre naturellement les hormones. Par exemple, il peut soulager les symptômes liés au syndrome prémenstruel, à la ménopause et au syndrome des ovaires polykystiques. Le SOPK peut provoquer une abondance de problèmes, y compris l'acné, une augmentation des poils indésirables, le diabète et l'infertilité. Une étude de 2016 publiée dans le Journal of Human Nutrition and Dietetics a révélé que le thé à la marjolaine améliorait la sensibilité à l'insuline et réduisait les niveaux d'androgènes surrénales chez les femmes souffrant de SOPK, pour aider à mieux équilibrer les hormones.

De plus, il existe des preuves suggérant que l'huile essentielle de marjolaine peut aider à la production de lait maternel. Il peut également stimuler le flux menstruel. Et cette huile peut également aider à traiter les problèmes de fertilité masculine. La recherche a montré une relation positive entre le nombre de spermatozoïdes ainsi qu'une augmentation globale de la structure testiculaire avec l'utilisation d'huile essentielle de marjolaine.

2. Gestion du diabète de type 2

Des études ont montré que l'huile essentielle de marjolaine a la capacité d'inhiber l'enzyme connue sous le nom de protéine tyrosine phosphatase 1B. En inhibant cette enzyme, l'huile de marjolaine améliore la tolérance à l'insuline dans le corps. Les résultats suggèrent que l'huile de marjolaine devrait faire partie d'un plan de régime diabétique pour aider le corps à abaisser correctement la glycémie. Les personnes qui utilisent de l'huile de marjolaine pour traiter le diabète doivent cependant être étroitement surveillées par un médecin au cours du traitement.

3. Santé digestive

L'huile essentielle de marjolaine est un stimulant naturel qui peut aider à améliorer la digestion. L'huile stimule le mouvement des intestins pour faciliter la digestion et encourager le corps à éliminer les toxines nocives. Boire une tasse de thé à la marjolaine peut aider à soulager, par exemple, les problèmes digestifs tels que les nausées, les flatulences, les crampes d'estomac, la diarrhée et la constipation. De plus, l'huile essentielle de marjolaine peut également neutraliser les acides gastriques pour prévenir les ulcères gastriques. Faites défiler vers le bas pour en savoir plus sur cet avantage digestif particulier.

4. Soulagement de la douleur

C'est peut-être pourquoi Aphrodite a utilisé l'huile essentielle de marjolaine comme potion d'amour. L'huile de marjolaine induit la relaxation, et l'induction d'un état d'esprit détendu rend certainement plus facile de tomber amoureux! Et lorsque vous êtes détendu, vous êtes moins susceptible d'éprouver de la douleur dans la même mesure que si vous étiez tendu. Les effets anti-inflammatoires et apaisants de l'huile essentielle de marjolaine réduisent la douleur associée à l'étanchéité musculaire, les spasmes musculaires et les céphalées de tension. Inhaler l'huile ou l'utiliser comme lotion de massage peut calmer le système nerveux, abaisser la tension artérielle et soulager la douleur. Sinon, faites tremper dans un bain d'huile essentielle de marjolaine pour soulager la douleur et favoriser la relaxation.

5. Prévention de l'ulcère gastrique

Comme mentionné ci-dessus, l'huile essentielle de marjolaine fonctionne très bien pour traiter une variété de problèmes digestifs. Cela comprend la prévention du développement des ulcères. Une étude publiée dans l'American Journal of Chinese Medicine a révélé que l'huile de marjolaine a la capacité de réduire l'incidence des ulcères, de la sécrétion gastrique basale et de la production d'acide. L'huile a pu reconstituer le mucus appauvri de la paroi gastrique, ce qui est un facteur clé dans la guérison des symptômes de l'ulcère. (5) Cependant, l'huile essentielle de marjolaine peut irriter les ulcères qui existent déjà. Il est principalement destiné à être utilisé pour un traitement préventif.

6. Santé cardiovasculaire

En outre, sur la liste des bienfaits de l'huile essentielle de marjolaine se trouve la capacité de protéger le cœur. Par exemple, l'huile de marjolaine fonctionne comme un remède naturel pour les personnes qui souffrent d'hypertension artérielle et d'autres problèmes cardiovasculaires. La marjolaine regorge d'antioxydants. Il a également la capacité d'aider à élargir et à détendre naturellement les vaisseaux sanguins, à faciliter la circulation sanguine et à abaisser la tension artérielle. L'inhalation d'huile de marjolaine peut aider à réduire la pression artérielle et à détendre le système cardiovasculaire. Inspirez-le directement de la bouteille, utilisez-le avec un collier d'huile essentielle ou essayez d'ajouter plusieurs gouttes d'huile dans un bain pour une expérience de détente ultime.

Comment faire de l'huile essentielle de marjolaine


Faire de l'huile de marjolaine est un processus assez simple. Dans le sud de la France, les cueilleurs permettent aux plantes de fleurir complètement avant d'être récoltées, ce qui se fait généralement entre les mois d'août et septembre. Une fois cueillies, les plantes sont séchées pendant quelques jours, puis les tiges sont enlevées. Les sommités fleuries sont ensuite passées à travers une machinerie qui les distille à la vapeur jusqu'à ce que l'huile essentielle soit extraite et conditionnée.

Effets secondaires et précautions


Si vous n'avez jamais utilisé d'huile essentielle de marjolaine auparavant, assurez-vous de tester une petite zone avant de l'appliquer de manière libérale. Surveillez les effets indésirables, tels que les allergies. En cas de besoin, arrêtez l'utilisation. Sinon, l'huile essentielle de marjolaine est sûre à utiliser pour ses nombreuses utilisations prévues.

La marjolaine peut également aggraver certaines affections pulmonaires, comme l'emphysème, car elle augmente la production de liquide. Et bien que cette huile soit excellente pour la prévention des ulcères, elle peut irriter les ulcères existants. Si vous avez des problèmes avec une fréquence cardiaque lente, évitez d'utiliser de la marjolaine, car elle peut entraîner une diminution de la fréquence cardiaque. Les personnes atteintes d'hémophilie peuvent avoir plus de saignements avec l'utilisation d'huile de marjolaine.

Avant d'utiliser l'huile essentielle de marjolaine (ou toute huile essentielle), vous devez être conscient de toute réaction allergique potentielle. Si vous avez des problèmes de santé préexistants ou si vous êtes enceinte, il est important de consulter d'abord votre médecin et de lui faire part de votre intention d'utiliser l'huile essentielle de marjolaine.

Une fois que vous avez obtenu la permission de votre médecin, faites un test cutané sur votre
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