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L'importance Du Rôle Du Lait Pour Renforcer L'immunité Des Enfants

Le lait est connu pour être une bonne source de calcium pour la croissance des dents et des os. Mais pas seulement cela, le contenu naturel et supplémentaire du lait peut également soutenir le corps de l'enfant.

Le système immunitaire maintient le corps en bonne santé en reconnaissant et en combattant les bactéries, les virus et les parasites. Pour que le système immunitaire fonctionne de manière optimale, la nutrition de l'enfant doit être adéquate.

L'importance du rôle du lait pour renforcer l'immunité des enfants

L'un des efforts pour renforcer le système immunitaire de l'enfant consiste à lui donner des nutriments supplémentaires, comme le lait. Les avantages du lait pour la résistance corporelle de l'enfant sont obtenus à partir de la teneur en nutriments d'un verre de lait.

Le rôle du lait pour renforcer l'immunité des enfants

Le lait est une source de protéines qui contient divers minéraux, tels que le calcium, le potassium, le phosphore, le magnésium, le sélénium et le zinc. Le lait contient également des multivitamines, telles que les vitamines A, B, D et E.

Certains types de lait pour enfants sont également additionnés de vitamine C, d'huile de foie de morue riche en DHA et EPA, de fer et d'inuline de fibres alimentaires qui le rend plus nutritif.

Voici le rôle des nutriments contenus dans un verre de lait de vache et ses bienfaits pour le système immunitaire de l'enfant :

1. Protéine

Les protéines aident à la formation d'immunoglobulines ou d'anticorps pour combattre l'infection. Les anticorps sont des protéines dans le sang qui protègent le corps contre les bactéries et les virus.

De plus, les protéines sont nécessaires pour construire et réparer les tissus corporels endommagés.

2. Zinc

Le zinc ou zinc est un minéral nécessaire pour soutenir les fonctions de défense et le métabolisme de l'organisme. Le zinc joue un rôle dans la stimulation de la formation des cellules immunitaires, il peut donc combattre les infections et accélérer le processus de guérison.

3. Sélénium

Le sélénium a des propriétés antioxydantes qui jouent un rôle important dans le système immunitaire. Les antioxydants peuvent réduire le stress oxydatif dans le corps, réduire l'inflammation et augmenter l'immunité.

Des études ont montré que des niveaux accrus de sélénium dans le sang sont associés à une réponse immunitaire accrue. En revanche, il a été démontré qu'une carence en cette substance diminue la fonction des cellules immunitaires.

4. Vitamine C

La vitamine C a divers rôles dans le renforcement de la résistance de l'organisme. Premièrement, la vitamine C stimule la production de globules blancs, à savoir les lymphocytes et les phagocytes, qui protègent l'organisme des infections.

Deuxièmement, la vitamine C rend les globules blancs plus efficaces tout en les protégeant des dommages dus aux radicaux libres.

Troisièmement, la recherche montre que la consommation de vitamine C peut améliorer la barrière cutanée qui accélère la cicatrisation des plaies.

5. Vitamine D

Le type de vitamine D présent dans le lait est la vitamine D3. Cette vitamine possède des propriétés anti-inflammatoires et immunorégulatrices importantes pour l'activation du système immunitaire.

Plus précisément, la vitamine D améliore la fonction des cellules immunitaires, y compris les cellules T et les macrophages, qui protègent le corps contre les infections et les maladies.

6. Vitamine A

La vitamine A est un micronutriment qui joue un rôle important dans la fonction visuelle. Non seulement cela, la vitamine A joue également un rôle dans le maintien de l'immunité du corps.

La recherche révèle un lien entre le manque de micronutriments chez les enfants, en particulier de vitamine A, et la survenue de maladies transmises par les systèmes respiratoire et digestif.

En raison de son rôle important dans le maintien de l'immunité, l'OMS recommande des suppléments de vitamine A à forte dose pour les enfants âgés de 6 mois à 5 ans.

En plus des aliments et des suppléments, les besoins en vitamine A peuvent également être satisfaits par la consommation de lait enrichi en vitamine A.

7. ADH

En plus de certaines des vitamines et des minéraux mentionnés précédemment, le DHA est également important pour optimiser le développement du cerveau d'un enfant. L'une des sources faciles de DHA provient de la consommation de boga marin, dont l'huile de foie de morue.

En plus de contenir du DHA (un type d'acides gras oméga-3), l'huile de foie de morue contient un certain nombre d'autres nutriments importants, tels que les vitamines A et D. Cette teneur est importante pour la croissance des enfants, y compris la croissance cellulaire, le maintien de la santé des yeux et renforcer le système immunitaire. , ainsi que de réduire le risque de certaines maladies à l'avenir.

En plus de fournir un bon apport, les parents doivent également enseigner aux enfants des habitudes de vie propres et saines, comme le lavage des mains, pour éviter les germes qui causent des maladies. Tout aussi important, complétez la vaccination de l'enfant chez le médecin ou dans l'établissement de santé.

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